小児はりきゅう院の日常

東日本大震災復興支援
第13回 ココチチャリティイベント

日時:10月7日（土）12～15時

場所:ココチ食堂
　　久留米市役所近くのフタタの裏あたりです。

ありま鍼灸院は

○ワンコイン鍼灸施術体験
○小児はり体験
○KOBA式体幹バランストレーニング指導（ワンコイン）
○健康相談（無料）

など行います。
皆様のお越しをお待ちしておりますm(_ _)m

以下、簡単なKOBA☆トレの説明


先日正式に「KOBA式 体幹☆バランス トレーニング」の
「バランス」ライセンスを取得しましたので、
それに則ったトレーニング指導も行います。

柔軟性、安定性、バランス、連動性を主に強化する、
アスリートから子供やお年寄りまで、
誰にでもできるように工夫できるトレーニングですので安心ですよ。

また普段鍛えられない体幹部を主に鍛えることで、
○運動のパフォーマンス向上
○運動不足・ロコモ予防
○ポッコリお腹やメタボ腹の改善
○怪我の予防や関節の老化防止
などのメリットがあります(*ﾟ∀ﾟ)

メニューとしては
○ストレッチ
○ストレッチポール
○体幹トレーニング
○チューブトレーニング
○ファンクショナルマットトレーニング
がありますので、
そのうち幾つかを指導いたします ☆ミ